Записи блога

Техники медитации с сосредоточением взгляда

Медитация с сосредоточением взгляда (тратака): как правильно делать?​

Несложные техники медитации в повседневной жизни

Как включить полезные практики медитации в свою обычную жизнь без особых усилий?

Что такое "медитация" на самом деле

и действительно ли она так необходима современному человеку